Question

1.-¿Por qué crees que es importante la alimentación?
2.-¿Qué entiendes por la actividad física y que beneficios te da?
3.-¿Cuál son los principales nutrientes que debe tener
los alimentos de consumo diario, ejemplo; de un desayuno de un almuerzo nombrarlos?
ILUSTRA
aiuda Educación física :>​

Answer 1

Respuesta:

1. Es el principal factor exógeno que contribuye al normal crecimiento y desarrollo del niño es la alimentación. Por ello, cobra importancia el ofrecer al niño una dieta equilibrada y variada que contenga todos los nutrientes necesarios para el buen funcionamiento del organismo.
2. Se considera actividad física cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía. Se ha observado que la inactividad física es el cuarto factor de riesgo en lo que respecta a la mortalidad mundial (6% de las muertes registradas en todo el mundo) y sus beneficios:                                                          reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea
3. nutrientes que el cuerpo necesita: carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas, minerales y agua.