Que se entiende por practicar un estilo de vida saludable ?
Respuestas
Respuesta:
Los estilos de vida saludable hacen referencia a un conjunto de comportamientos o actitudes cotidianas que realizan las personas, para mantener su cuerpo y mente de una manera adecuada.
Explicación:
Mantener una alimentación sana, equilibrada y adecuada a su edad
Practicar ejercicio físico y evitar el sedentarismo
Tener un peso adecuado
Dormir lo suficiente
Tener una higiene adecuada
Tomar el sol con moderación
Evitar el tabaco pasivo
Disminuir el estrés. Espero que te sirva esto.
Un estilo saludable es aquel donde tenemos nuestro cuerpo y nuestra mente sana.
Para poder practicar un estilo de vida saludable se debe realizar lo siguiente:
- Realizar ejercicio varios días a la semana.
- Comer de forma balanceada.
- Tener momentos de esparcimientos y al aire libre.
- Ir al doctor una ve al año.
- Dormir 8 horas al día.
- Tener paz mental.
Un estilo de vida saludable es aquel donde estemos felices y cuidemos nuestra salud.
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