Question

¿Que elementos debemos de tener en cueta a la hora de realizar ejercicios con pesas o libres?¿Que tipo de lesiones puede causar por una mala postura al hacer ejercicios de fuerza? urgente porfavor!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Answer 1

Respuesta:

puede causar hernias o fracturS

Explicación:

porque al no calentar los musculos se tensan

Answer 2

Respuesta:  sobre carga

hernia lumbar,

inflamación (dolor e hinchazón)

distensión muscular

daño en los tejidos

hormigueo, adormecimiento o dolor en la zona afectada

rigidez o dolor en el cuello o la espalda

sensación de debilidad o fatiga en las manos, los brazos o las piernas

sensación de estallido o chasquido

Explicación: