Question

responde:
¿Qué bebidas puedes tomar para hidratarte: refresco envasado gaseosa
o agua? Por qué?
¿Qué tipo de nutrientes crees que debes consumir después de practicar actividad física?​

Answer 1

Respuesta:

Hola ¿Cómo estas? Espero que estés bien

Aquí la tarea

¿Qué bebidas puedes tomar para hidratarte: refresco envasado gaseosa

o agua? Por qué?

Agua pura, Porque es mas saludable para nuestra organismo

¿Qué tipo de nutrientes crees que debes consumir después de practicar actividad física?​

- Escalada de verduras

- Yogurt con cereal

Explicación:

Espero que te haya servido de algo si te sirvió me alegra si no losiento ice lo que pude

Answer 2

1. Para hidratarnos debemos consumir agua, es la única sustancia que el cuerpo considera como hidratante, los demás son alimentos. El agua pura es fundamental para la salud del cuerpo.

2. Luego practicar actividades físicas debemos consumir alimentos con muchas proteínas y calorías, por ejemplo: cereales o barras energéticas.

La actividad física es de suma importancia para el cuerpo humano, sin embargo, debemos alimentarnos de manera balaceada y equilibrada.

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