Question

Mencionar 7 recomendaciones para conservar la salud en base a conociemientos científicos .

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

Mantener una dieta equilibrada y saludable, evitando el consumo de tóxicos (como el tabaco, alcohol, etc.)

- Evitar el sedentarismo y practicar algún tipo de ejercicio.

- Hacerse responsable de la propia salud, procurando consultar al médico y cumplir con los tratamientos indicados.

4.- Cuidar de nuestra salud mental, evitando el estrés, procurando una buena calidad de sueño, establecer distracciones sanas.

5.- Evitar las situaciones de riesgo que nos pudieran conducir a accidentes.

6.- Evitar la exposición prolongada al sol, sin importar si lo hace con protección.

7.- Procure mantener un enfoque preventivo en todo lo relacionado a su salud, recuerde que es mejor prevenir que curar.