Question

¿Por qué consideras importante realizar ejercicios variados en un circuito por estaciones? Soy nueva ayudenme porfavor

Answer 1

Se considera que realizar ejercicios variados por circuito y estaciones, es importante ya que se realizan movimiento coordinados y regulares, creando un denominado movimiento equilibrado y armonico, esto permite que la actividad fisica este dirigida a nuestros musculos y no al cansancio.

Realizar ejercicios por circuito genera resistencia en el cuerpo y la variacionn distribuye uniforme tal resistencia por nuestras zonas motoras (piernas, brazos, entre otros)