Question

Anota tus reacciones luego de hacer este ejercicio y registrarlas en tu cuaderno u hoja para guadar en tu portafolio

Answer 1

Respuesta:Para realizar este ejercicio puse musica tranquilizante,me empeze a relajar y de apoco mi cuerpo y mente se fue calmando, mejoró mi estado de ánimo, reducí el nivel de estres, ansiedad y preocupaciones me ayudó mucho ,mi cuerpo se sintio menos tenso y mas flexible

Espero que les pueda servir

Explicación: