Question

antes de la actividad fisica que tipos de alimentos debo ingerir?
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Answer 1

Respuesta:

Enfócate en comer alimentos que tengan carbohidratos: pan, cereal, pasta, arroz, frutas y verduras. ...

Es importante que consumas también alimentos que tengan proteína pues estarás trabajando los músculos.

Recuerda tomar líquidos, ya sea agua o bebidas energéticas.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

agua, frutas, verduras y alimentos de buena calidad