Question

¿Qué cosas debes tener en cuenta para practicar una actividad física?​

Answer 1

Respuesta:

Para alcanzar las recomendaciones de una práctica de actividad física saludable, es muy importante tener en cuenta tres aspectos básicos: hacer ejercicio regularmente, reducir el tiempo de actividades sedentarias, e interrumpir los períodos sedentarios (evitando estar en la misma postura sentados mucho tiempo.

Explicación:

Espero que te sirva lo encontré :3

Answer 2

Para practicar actividades físicas debemos tener en cuenta lo siguiente:

• Donde voy a realizar mis actividades físicas.
• Que actividades física puedo realizar, dependiendo de mi salud.
• Que actividad quiero realizar.
• Porque deseo realizar alguna actividad física, cual es el objetivo que quiero lograr.
• Coordinar mis actividades físicas.
• Ir al medico para conocer mi estado de salud. para ver si puedo realizar ejercicio.
• Controlar la intensidad del ejercicio.
• Tener una buena alimentación

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