Respuestas
Respuesta dada por:
11
Respuesta:Una dieta balanceada
alimentos con almidón, incluidos el pan, las pastas, el arroz y las papas.
frutas y verduras.
leche y otros productos lácteos.
carne, pescado, huevos, frijoles y otras fuentes no lácteas de proteínas.
alimentos con alto contenido de grasa o azúcar
Explicación:
frutas y verduras.
leche y otros productos lácteos.
carne, pescado, huevos, frijoles y otras fuentes no lácteas de proteínas.
alimentos con alto contenido de grasa o azúca
Respuesta dada por:
6
consumo diario:
- pescado y mariscos
- carnes magras
- huevos
- legumbres
- frutos secos
- leche, yogut seco
- aceite de olive
- verduras y hortalizas
- frutas
- pan, cereales integrales, arroz,pasta,patatas.
- agua
- vino/cervesa
- actividad fisica
consumo ocasional
- grasas: aceite, matequilla,margarina,nata,tocino,etc
- dulces,bollerina,caramelos,pasteles
- bebidas refrescantes, helados
- carnes,grasas,embutidos
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