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De los lácteos, el queso parmesano es el que más proteínas contiene. Las proteínas del huevo se encuentran fundamentalmente en la clara en una cantidad que ronda los 6 gramos por unidad. En cuanto a los frutos secos, el cacahuete es el más rico en proteínas, con 24 g por cada 100.
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espero te ayude
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Cacahuetes
Gambas
soja
leche
salmón
pechuga de pavo
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