Question

por que el entrenamiento de fuerza?
(necesito que respondan con la fotocopia)​

Answer 1

con el entrenamiento de fuerza se pueden quemar  mas calorias despues del ejercicio y a lo largo de mas horas que con el ejercicio aerobico . el aumento en masa muscular es el responsable de esto debido a que mayor cantidad de musculo necesita mayor cantidad de calorias para moverse y ejercitarse.