Question

escribe detalles cómo estaba tu cuerpo cuáles eran tus pensamientos Y qué hiciste para similares emoción.​

Answer 1

Tres emociones que he experimentado en estos últimos días, la forma en como estaba mi cuerpo son:  

• La tristeza, en ese momento mi cuerpo se sentía débil, pensaba en todos los cambios que han ocurrido en mi vida de forma reciente, y recordaba las cosas que podía hacer y disfrutaba que debido a esta situación mundial no he podido realizar.  
• He sentido rabia, en ese momento mi cuerpo se siente tenso, la temperatura corporal aumenta y mis pensamientos tienden a la frustración.  
• Cuando siento felicidad, mi cuerpo se siente más ligero, relajado y mis pensamientos son optimistas.