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Introducción
Como ya sabemos la Actividad Física tiene un papel importante a lo largo de la vida de las personas. Se considera muy cercana la relación entre actividad física y salud tanto física, creando una sensación de bienestar, como psicológica, evitando la aparición de enfermedades como el estrés o ansiedad y sirviendo de terapia para las mismas al igual que la calidad de vida está muy relacionada con los hábitos, por lo que cuanto mejores sean estos mayor incremento se obtendrá en calidad.
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