PLANIFICA LO QUE VAS A ELABORAR PENSANDO QUÉ TIPO DE EJERCICIOS NECESITAS PARA TU CIRCUITO, EN QUÉ ORDEN LOS VAS A ORGANIZAR (ALTERNAR O COMBINAR LOS GRUPOS MUSCULARES O SEGMENTOS CORPORALES A EJERCITAR) Y CÓMO LOS VAS A REALIZAR; Y ANÓTALOS EN TU CUADERNO.
Respuestas
Respuesta: primero hay que tener en cuenta los materiales luego debemos saber si tenemos un espacio adecuado para realizar nuestro circuito después formar un circuito que nos haga hacer ejercicios que mejoren nuestra salud y condición física y finalmente estar en un buen estado corporal
Explicación: espero que te haya ayudado amigo mío :)
Respuesta:
Bueno lo mas principal es q tengas los materiales necesarios para el ejercicio ok bueno empecemos.
Explicación:
Marcha en el sitio: Sin demasiado esfuerzo sobre las articulaciones, con este ejercicio puedes empezar para ir aumentando tu ritmo cardíaco. Es recomendable empezar con la marcha para calentar los músculos y estar preparado para los otros ejercicios.
Burpees: Según Health & Fitness Journal, realizar burpees permite incrementar el estado físico y reducir la fatiga. Además de que es considerado uno de los ejercicios más completos.
ESPERO AVER AYUDADO UN POCO =)