Question

Si no saben no responde :)
Si tuvieras una participacion de campeonato de taekwondp tuvieras un mez de plazo para entrenar ¿Que parte de tu cuerpo es lo primero que debes ejercitar?
Describa una lista de las actividades diarias que debes hacer para entrenar mejor (Imagen relacionada a la actividad)
Ayudenmeee plss lo quiero para hoy:)

Answer 1

Respuesta:

Un calentamiento

Estiramiento

Patadas delanteras

Patadas traseras

Ap chagi

Ejercicios de resistencia

Ejercicios de Fuerza

ETC