1.- ¿Qué es el sistema inmudológico ?
2.- ¿Que tan importante es realizar actividad física para nuestro sistema inmudológico ?
3.- ¿Que podrías hacer para mejorar tu condición física?
4.- ¿En estos tiempos vividos crees que es necesario mantenerse en actividad ?porque ?
Respuestas
1 El sistema inmunológico es un sistema de defensa natural del organismo contra las infecciones, bacterias y virus dañinos.
2 El ejercicio posee un efecto beneficioso sobre la salud y consecuentemente sobre el sistema inmune de las personas que lo practican. Ya que acelera el metabolismo de las grasas, acción antioxidante y de neutralización del estrés que tanto perjudica al sistema inmune.
3 hacer ejercicios tales como correr, saltar, estiramientos y realizar cualquier tipo de deporte.
4 Si, porque el ejercicio nos trae más beneficios que solo caminar o estar sentado en nuestro sofá, ya que al caminar nuestro metabolismo está regular funcionamiento, pero realizar ejercicios lo acelera al metabolismo y gracias a ello hace que nuestra digestión sea más rápida y nos pueda ayudar a bajar de peso, para aquellos personas que lo deseen