Question

Te encuentras con un grupo de amigos con los que quedas para jugar un partido de palas en la playa y te piden que prepares el calentamiento para ese día. Ten en cuenta que se trata de un partido de palas con amigos y que la intensidad no va a ser elevada. Explica las 2 fases que llevarías a cabo centrándote en la movilidad articular, cuánto correrías y estiramientos dinámicos destacando en qué partes del cuerpo te centrarías incluyendo además un juego o actividad al final con pala y pelota.

Answer 1

Respuesta:

no

Explicación:

se nada