ejercicios de movilidad articular

torito1400: hola

Respuestas

Respuesta dada por: Maanubg15

Respuesta:

Estiramiento de espalda

Movimiento de hombros

Estiramiento de piernas

Estiramiento de inclinación lateral

Explicación:

torito1400: El gato y la mesa. Uno de los ejercicios más utilizados para mejorar la movilidad de nuestra espalda es el de el gato y la mesa. ...
Las sentadillas del arquero. ...
Lunge con apertura de pectoral. ...
Sentadilla profunda con apertura. ...
Curl Jefferson o roll down. ...
Agarre activo y pasivo. ...
Círculos con los hombros. ...
El puente.

Rodri4589: hola gracias

richartleonardocabal: torito1400 , muchisimas gracias amigo ✋

walterparedes858: eso es estiramiento

dominguezceci292: ese es estiramiento no movilidad articular

Respuesta dada por: pabonkata204

Respuesta:

Las sentadillas del arquero. ...

Lunge con apertura de pectoral. ...

Sentadilla profunda con apertura. ...

Curl Jefferson o roll down. ...

Agarre activo y pasivo. ...

Círculos con los hombros. ...