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ALIMENTACION SALUDABLE
1 en el desayuno
podemos comer cosas nutritivas para nuestro cuerpo como un jugo naturales un huevo de cualquier forma y un pan
2 almuerzo
como un almuerzo normal para satisfacer hasta la anochecer tener energias
3 cena
no puede pasar de las 7 si te duermes con mucha comida te puede causar que puedas devolver la comida solo puedes comer cosas lijeras
pero tambien un poco de ejercicio te hará bien
ESPERO QUE TE AYUDE (❁´◡`❁)
DAME UNA MEJOR RESPUESTA SI TE SIRVIO
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