Asignatura: Educ. Fisica
Autor: julietteggc
hace 7 años

un circuito de entrenamiento que entrene espalda, brazos, piernas y abdominales explicar cada una de las estaciones

Adjuntos:

Respuestas

Respuesta dada por: tona7921

Respuesta:

30 segundos de ejercicio por cada 30 segundos de recuperación. ... Para seguir este circuito de entrenamiento, necesitarás el material siguiente: ... Ejecución del ejercicio: ponte de pie, con un pie delante, los brazos estirados 'horizontalmente y el ... Objetivo: desarrollar los músculos de la espalda y la zona abdominal.

Explicación:

julietteggc: si porfavor quiero la explicación

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