1 ejenplo de aumento de velocidad


usuariosss: Subir escaleras corriendo. ...
Saltar la cuerda. ...
Repeticiones en un mismo lugar. ...
Abdominales. ...
Jugar al perseguidor. ...
Sentadillas. ...

Respuestas

Respuesta dada por: juanitopapipro
0

Respuesta:

cuando dejas caer algo

cuando vas a iniciar una carrera y dicen Fuera!!!

Explicación:

Respuesta dada por: yara2007
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Respuesta:

Repeticiones en un mismo lugar. En caso de que no apuntemos a carreras, sino a las artes marciales, la velocidad puede incrementarse mediante series de repeticiones (patadas o golpes). Para ello bastará con medir la cantidad de movimientos que somos capaces de hacer en un período determinado (1 minuto, por ejemplo) sin movernos de lugar, y ejercitarlo obligándonos a incrementar en 2 movimientos más por cada minuto. Esto aumentará el número de repeticiones que somos capaces de hacer y con ello, nuestra velocidad de respuesta en combate .

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