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Respuesta dada por:
2
Respuesta:
Puedes seguir estos pasos cuando estés estreñido ¡e incluso cuando no lo estés!
Explicación:
Bebe abundante agua. Así evitarás que se te endurezca demasiado la cac4.
Come más fibra. ...
utiliza aceite de oliva y otros aceites especiales para cocinar.
Haz ejercicio.
XD
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