Question

¿Cuál es la relación que hay entre la actividad física y la salud? ¿Por qué es importante ejercitarse y mejorar la condición física? ¿Qué nutrientes necesita nuestro organismo para mantenerse saludable? ¿Qué hábitos saludables debes practicar en tu vida diaria?

Answer 1

Respuesta:

En general, tener una vida activa que incluya el ejercicio físico, ayuda a prevenir problemas de salud.El ejercicio físico aumenta la fuerza muscular, lo que a su vez, aumenta su capacidad para realizar otras actividades físicas. Nuestro cuerpo necesita de proteínas, carbohidratos, grasas, agua, vitaminas y minerales.