Respuestas
Pregunta:
¿Cuáles son las fortalezas y debilidades de las sentadillas?Respuesta:
FORTALEZA:
Fortalece los músculos de todo el cuerpo y pone de buen estado al cuerpo humano.
DEBILIDAD
La debilidad es en los que invierten y dorsiflexionan el pie.
Espero ayudar suerte!!
Att ; Kiara25love
Respuesta:
¿Cuáles son las fortalezas y debilidades de las sentadillas?
tema : las sentadillas
fortalezas : realizando las sentadillas diariamente , común manifiesta en nosotros ejemplo : vitalidad , salud , nuestro progreso de cardio vascular aumenta , perdemos grasa , las debilidades de la pierna desaparecen , aumenta la fuerza de las piernas ,etc.
realizar las las sentadillas , nos aumenta los músculos de las piernas e abdominales , y este proceso nos permite , tener mas facilidad al tener equilibrio , las caminatas no seran tan canzadas ( agotadas ) , realizar las sentadillas progresamos a que nuestras piernas no sufran de calambres musculares por ese motivo es necesario que realicemos las , sentadillas cotidianamente , para bitalizarnos .
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debilidades de las sentadillas: a personas mayores de edad como 60 a mas se , les complica realizar este ejercicio muscular , genera roturas de los huesos , dolor en los tendones de las piernas , a personas con lesiones graves en las piernas no les son , recomendables pues genera e la lesion una rotura , permanente , por esos casos no se recomienda a personas con lesiones , a mayores ,etc . Realizar este ejercicio muscular .