Question

listado de ejercicios de equilibrio corporal​

Answer 1

Respuesta:

Párese sobre un pie detrás de una silla firme, sosteniéndose de la silla para mantener el equilibrio.

Mantenga la posición por hasta 10 segundos.

Repita 10-15 veces.

Repita 10-15 veces con la otra pierna.

Repita 10-15 veces más con cada pierna.

Answer 2

Respuesta:

Explicación:

10 – Flexión con una mano.

9 – Dragon Flag.

8 – Sentadilla con una pierna (o pistol squat)

7 – Muscle-ups.

6 – Rueda de abdominales (de pie)

5 – Bandera humana.

4 – Dominada con una mano.

3- Flexión vertical sobre los dedos.