Question

Usa tu imaginación y elabora tu propio circuito de ejercicios para
mejorar tu condición física.

Answer 1

Respuesta:

lo primero que tienes que hacer es un pequeño calentamiento donde toques tus pies, trotes 3 a 4 minutos en tu casa :v o salgas un poco y lo normal.. luego con cualquier baños lo puedes utilizar como pesas y haces diversas sentadillas con este.

puedes hacer lagartijas 5 de 2 series

luego puedes hacer una lagartija y saltar y al siguiente una sentadilla y saltar y así 10 en 2 series y lo que tú quieras..