Question

como se divide el entrenamiento fisico , !

Answer 1

calentamiento ejercicio y estiramiento

Answer 2

El entrenamiento físico, es el elemento esencial del entrenamiento, garantiza con ello el dominio de las destrezas necesarias para la práctica de una disciplina deportiva y el que se pueda desempeñar efectivamente, su objetivo es perfeccionar la condición física del atleta, tanto a nivel general como específico.

Toda sesión de entrenamiento se debería estructurar en: elongación, calentamiento suave, calentamiento, ejercicio a realizar ya sea de potencia o resistencia, elongación  y trabajo de regeneración muscular

El entrenamiento físico habitualmente se divide en: fuerza, velocidad, coordinación, flexibilidad y resistencia.