1- ¿para que sirve la entrada en calor?
2- ¿que son los desplazamientos? nombrar 5 ejercicios.
3- ¿que es la movilidad? nombrar 8 ejercicios
4- ¿para que sirve la elongación?
5-¿que es el voleibol?
6-¿cual es el objetivo del voleibol?
7- ¿como esta formado un equipo de voleibol?
8- ¿como se ubican los jugadores dentro de la cancha?
Respuestas
Respuesta:
1.- Entrar en calor aumenta el flujo sanguíneo, disminuye la rigidez de los músculos, reduce la probabilidad de contraer lesiones y mejora el rendimiento.
2.-El desplazamiento se entiende como el movimiento realizado por un cuerpo que se desplaza, que se traslada, de un lugar a otro.
3.- La movilidad es, en términos generales, la cualidad de movible.
4.-Se llama elongación al ejercicio que se lleva a cabo con el objetivo de estirar un músculo
5.-Es un deporte que se juega con una pelota y en el que dos equipos, integrados por seis jugadores cada uno, se enfrentan sobre un área de juego separada por una red central.
6.-Es marcar puntos pasando el balón por encima de un a red al campo contrario, sin que el otro equipo logre devolverlo o no pueda impedir que toque el suelo.
7.-Un equipo de voley está compuesto por un máximo de 14 jugadores (12 más 2 líberos), un entrenador, un entrenador asistente, un masajista y un médico. Cada jugador está identificado con un número diferente, del 1 al 20, dicho número está en la parte delantera y trasera de la camiseta deportiva.
Cada equipo juega con 6 jugadores que se pueden sustituir bajo ciertas condiciones.
8.- En la cancha, los jugadores se distribuyen de la siguiente manera:
3 jugadores forman la línea delantera, representando el ataque.
3 jugadores forman la línea de defensa, por lo tanto, se denominan defensores o zagueros y están ubicados en la parte de atrás.