¿Cómo se construye y reconstruye mi autoestima?
Darnos cuenta, comprender y perdonar, enfrentar y superar nuestros miedos y temores
No se siente ni más ni menos que los otros, se respeta a si misma y respeta a los demás
Valorarse por lo que eres, cuida tu apariencia y salud, reconoce y acepta los errores y aprende de ellos
Otro:
Respuestas
Respuesta: Aprende a decir "NO"
Fruto de la inseguridad personal, las personas con baja autoestima no suelen negarse a llevar a cabo los favores que se les pide o a emprender tareas profesionales que no les corresponden.
Deja de criticarte
Hay personas que no pueden evitar ponerle pegas a todos sus actos. Frases como "nunca estarás a la altura de tus compañeros" o "tus informes jamás tendrán la calidad necesaria", van minando poco a poco la confianza del que las escucha. El problema añadido es cuando quien las dice es uno mismo.
Relativiza y quítale importancia
Si tu autoestima es fuerte, no tendrás ningún problema en escuchar las críticas a tu último trabajo, las aceptarás e, incluso, extraerás una lección de ellas.
"Soy simpático y tengo buen corazón"
Esta es una de las frases por las que podrías empezar. Y es que otra de las medidas que funciona muy bien es hacer una lista de tus cualidades positivas.