Question

1. Por qué es importante reconocer nuestras emociones?
2. Como podemos regular nuestras emociones??
3. Como te sientes en estos días de cuarentena??

Answer 1

Respuesta:

Por qué es importante reconocer nuestras emociones?

Porque así sabemos cómo controlarnos dependiendo de las circunstancias

Como podemos regular nuestras emociones??

Siempre respirando profundamente, relajarnos

Como te sientes en estos días de cuarentena??

Un poco estresada por mucha tarea

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

porque las emociones nos pueden llevar a actuar primero y arrepentirnos después (por ejemplo, si nos enojamos podemos maltratar a alguien). También nos pueden llevar a dejar de hacer cosas que queremos o tenemos que hacer (por ejemplo, por miedo podemos dejar de hacer algo que queremos). Por eso, es fundamental que podamos reconocer nuestras emociones para poder manejarlas y actuar de manera constructiva con nosotras mismas y nosotros mismos y con los demás; esto nos genera bienestar y un aprendizaje continuo sobre nuestras experiencias.

Explicación:

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