Respuestas
Respuesta:es al momento q haces deportes te calientas
Explicación:
Respuesta:
Como conocemos, el calentamiento es una actividad muy importante tanto para el desarrollo de las clases de Educación Física como para el entrenamiento deportivo, ya que con su práctica evitamos posibles lesiones y garantizamos una mejor realización en cada ejercicio por lo que hay que priorizar en cada actividad física. Con este material de apoyo se pretende crear un documento donde el interesado pueda darse cuenta de la importancia del mismo, su clasificación, las formas de impartirlo, así como las indicaciones metodológicas para darle cumplimiento a los objetivos que en el mismo se tracen, también en este material él podrá conocer los ejercicios contraindicados que pueden afectar algunas partes del cuerpo practicante.
Palabras clave: Calentamiento deportivo. Lesiones. Actividad física.
Espero te ayude.
Explicación:
Mas infor:
Desarrollo :
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-El calentamiento cumple 2 tareas fundamentales: formativas o educativas y fisiológicas:
-Preparar el S.N.C.
-Fortalecer el fortalecimiento de las articulaciones.
-Preparar el aparato locomotor y digestivo.
-Prepara los sistemas cardiovascular y respiratorio.
Formativas :
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-Desarrollar hábitos de postura correcta.
-Ejecución correcta de cada uno de los ejercicios para lograr una influencia positiva.