1. Sugiere tres ejercicios para estirar la articulación de hombro
2. Propón tres estiramientos para trabajar la articulación de la cadera
3. Presenta tres ejercicios de estiramiento para la
zona de la espalda y sus articulaciones
francofabriciopb3812:
ya dale rapido
ya esta publicada
ya me ganaron estaba ayudando a mi padre bueno ya te ayude ellos te responderan
ok
pero como soy un ciudadano
Deslizar las piernas hacia delante manteniéndolas estiradas.
Empezar con los brazos extendidos y flexionarlos poco a poco
De pie con las piernas juntas, coger un palo con ambos brazos
gracias
ok
Respuestas
Respuesta dada por:
9
Respuesta:
2_Estiramiento de cuádriceps con incidencia en el recto anterior ,Estiramiento del músculo psoas-iliaco,Estiramiento de aductores de cadera
3_Estiramiento de espalda,Estiramiento de inclinación lateral,Estiramiento lumbar
Explicación:
muchas gracias amigo...
OK
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