Question

cuando ocupas la flexibilidad?

Answer 1

Respuesta:

En la actualidad, el papel de la flexibilidad ha ido adquiriendo gran importancia, la consideraremos como una capacidad física básica porque es un elemento que influye sobre el resto de capacidades físicas. Su entrenamiento facilita la realización correcta de movimientos, mejora la eficiencia muscular y evita lesiones.

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