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PUEDES SALTAR DE DIFERENTES FORMAS PARA ADELANTES PARA ATRÁS
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Aunque hayas saltado en muchas ocasiones desde la infancia, debes aprender la técnica para hacerlo correctamente. Un mal aterrizaje puede destrozarte las rodillas.
- salto vertical
- siéntate sobre una silla imaginaria
- empuja el cuerpo haci arriba con las piernas
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