que alimentos fortalecen al sistema inmunologico

Respuestas

Respuesta dada por: Alons0Tsm
9

Respuesta:

Almendras. Este fruto seco contiene más fibra que cualquier otro similar, además son ricas en proteínas, vitaminas B y E, grasas saludables, hierro, calcio, fósforo. ...

Ajo. ...

Aves de corral. ...

Brócoli. ...

Champiñiones. ...

Cítricos. ...

Espinacas. ...

Kiwi.

Explicación:


Anónimo: NO copies de fuente de internet
Anónimo: haslo con tus palabras
Respuesta dada por: milagrosxd2019
0

Respuesta:

NARANJA:

La naranja propiedades digestivas y los flavonoides colaboran con las vitaminas en el refuerzo del sistema inmunitario. Las naranjas son también ricas en tiamina y ácido fólico, dos vitaminas del grupo B esenciales para la salud del sistema nervioso.

BROCOLI :

El brócoli actúa estimulando la producción de antioxidantes que el sistema inmunológico usa para combatir los radicales libres ---moléculas que dañan tejidos y ADN, y que se piensan contribuyen al envejecimiento.

KIWI :

El kiwi contiene nutrientes y fitoquímicos asociados relacionados con el bienestar del sistema inmune, como son la vitamina C, E y K, folatos, carotenoides, potasio y polifenoles.

Explicación:

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