Question

Finalidad de la recuperación física que se realiza al termino de un esfuerzo en una actividad física

Answer 1

Respuesta:La dieta de recuperación es primordial para deportistas que entrenan dos o más veces al día, ya que deben llenar los depósitos de glucógeno muscular antes de volver a entrenar. Una persona que ejercita 3 veces a la semana, tiene tiempo suficiente para cargar los músculos de glucógeno sin estar tan pendiente de su alimentación.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:Estiramiento

Explicación:se realiza para evitar contracturas,calambres,desgarros,etc