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Escribir un diario tiene múltiples beneficios, tanto emocionales como físicos. Nos ayuda a mejorar la autoestima, a ser más conscientes de nuestras emociones y a evaluar nuestros comportamientos. También reduce el estrés y ayuda a dormir mejor
adriluce17:
lo sacaste de Google
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Para transmitir todos los sentimientos de un dia en concreto y desahogarme en él (mi opinion)
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