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Llevar un diario nos permite hacer retrospectiva y ser conscientes de los errores y los logros que hemos cometido a lo largo del tiempo. ... Revisar los logros y los buenos momentos nos hace sentir bien con nosotros mismos y aumenta considerablemente nuestra autoestima.
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Escribiendo un diario "aumenta la confianza en uno mismo, se potencian los sentimientos de autoestima y motivación para la vida. ... El diario aumenta la capacidad de autocuración del organo.
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