Question

¿Que es la toma de frecuencia cardíaca? Y ¿Como la registras?

Answer 1

Respuesta:

La frecuencia cardíaca es uno de los “signos vitales” o los indicadores importantes de la salud en el cuerpo humano. Mide la cantidad de veces por minuto que el corazón se contrae o late.

Si registras tu frecuencia cardíaca, sabrás lo duro que trabaja tu cuerpo y podrás regular la intensidad de tus entrenamientos fácilmente. La frecuencia cardíaca te ofrece información concreta sobre tu entrenamiento, ayudándote a llevarlo al siguiente nivel.