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Consume aceite de oliva. ...Toma fibra. ...Consume cada día cinco porciones de frutas y verduras. ...
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8 CONSEJOS PARA MANTENER SANO TU SISTEMA DIGESTIVO
1. Consume aceite de oliva. ...
2.Toma fibra. ...
3. Consume cada día cinco porciones de frutas y verduras. ...
4. No abandones la leche. ...
5.Bebe suficiente agua. ...
6.Modera la ingesta de alimentos grasos. ...
7.Prepara los alimentos de manera sencilla. ...
8 Evita las comidas abundantes.
Explicación:
Te deje de 8 consejos tu puedes cojer 3 que mas te gusten espero que te sirvan
andre0208:
muchas gracias
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