Question

¿cuales son los ejercicios para controlar tus emociones?​

Answer 1

Respuesta:

- Intentar no pensar en lo que te preocupa.

-Relajarte y respirar hondo

-Liberar la tensión por otras vías.

-Intenta recordar tus virtudes y éxitos.

-Distrae tu atención hacia un asunto concreto.

Answer 2

Respuesta:

Bueno lo primero de lo primero es conocerte a ti mismo . Si no lo has hecho aslo. O mejor te recoliendo hacer yoga

Explicación: