Question

ventajas de consumir vitaminas

Answer 1

Respuesta:

Para que nuestra mente y cuerpo funcionen correctamente, es necesario que consumamos vitaminas, ya que estas promueven la formación de sangre, piel, cabello y ayudan a fortalecer los huesos.

Son imprescindibles para el organismo, el crecimiento, la salud y el equilibrio emocional.  

A diferencia de otros nutrientes, por ejemplo, proteínas, carbohidratos o grasas, no proporcionan energía, pero son esenciales dentro del organismo para el mantenimiento energético.