- ¿Por qué será importante comprometernos en el cuidado de nuestra salud?
SI NO SABEN NO RESPONDAN
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Respuesta:
Nuestro principal deber es ser guardianes de nuestra salud, durante cualquier etapa de nuestra vida. Así nos ayudamos a tener una calidad de vida óptima en todos los ciclos. La salud es el estado de bienestar físico, metal y social
Es importante comprometernos en el cuidado de nuestra salud para gozar de una vida plena, para asegurar el buen funcionamiento de nuestro organismo y para evitar enfermedades.
Algunas practicas para cuidar nuestra salud física y mental son las siguientes:
- Realizar actividades físicas.
- Realizar actividades culturales y de recreación en la comunidad.
- Tener una alimentación sana y balanceada.
- Cuidar nuestra salud física
- Pasar tiempo de calidad con nuestra familia y amigos.
- Beber mucha agua.
- Evitar el estrés.
- Visitar un medico con regularidad.
Tener un estilo de vida saludable consiste en tener una vida activa, realizando diferentes tipos de ejercicios físicos contantemente, alimentarnos bien con una dieta balanceada y no vivir en constante estrés o en medio de emocione negativas.
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