Question

¿Qué articulaciones se ponen en juego en cada ejercicio?
¿Qué huesos entran en acción?
¿Qué segmentos se ponen en juego?


10 abdominales
10 sentadillas
5 flexiones
10 saltos
8 estocadas
ayuda el q me responde se lleva 60

Answer 1

Respuesta:

1-La siguiente parte de nuestro cuerpo que entra en juego mientras corremos son las rodillas, ya que gracias a la flexión y extensión de las mismas ponemos en funcionamiento por un lado los cuádriceps, en la parte anterior del muslo y, por otro, los isquiotibiales en la parte posterior.

2-casi todos los huesos se ponen en accion ya que hay unos huesos que se ejercitan solos por todo lo que haces en el dia

3-la columna vertebral

Explicación: