Question

AYUDA¡
5 aspectos para mantener la calma
Que sean cortos xf

Answer 1

Respuesta:

Aspectos para mantener la calma:

• Aleja las distracciones sin sentidos.
• Apasionate  por algo.
• Vive sin preocupaciones.
• Utilizar afirmaciones.
• Tratar con gente positiva.

Answer 2

Respuesta:

1. Identifica las señales de tensión en tu cuerpo

2. Respira hondo

3. Concéntrate en otra cosa

4. Muévete

5. Mastica un chicle

6. Juega

7. Utiliza el sentido del humor

8. Tómate un tiempo para responder

9. Habla con alguien que no tenga nada que ver con la situación

10. Piensa qué haría alguien a quien admiras

Agregué 5 más por si te hacían falta, espero te sirva!