Question

que puntos clave debes conocer para controlar tus emociones

Answer 1

Respuesta:

espero que te ayude

Explicación:

• Intentar no pensar en lo que te preocupa.
• Relajarte y respirar hondo
• Liberar la tensión por otras vías.
• Presionarte para tener pensamientos positivos.
• Intenta recordar tus virtudes y éxitos.
• Distrae tu atención hacia un asunto concreto.
• Piensa en tu futuro más inmediato.