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Leer el artículo. Completar el cuadro de abajo. Según los informes, el 54% de los adultos en los Estados Unidos beben un promedio de 3 tazas de café todos los días. Algunos expertos creen que beber demasiado café todos los días es un mal hábito y no es bueno para la salud. Pero estudios recientes muestran que beber café puede tener beneficios positivos. Entonces, ¿este mal hábito es realmente bueno para ti? La investigación de la Facultad de Medicina de Harvard en los EE. UU. Analizó las diferencias entre las personas que beben café y las que no lo hacen. Las personas que toman café a menudo tienen crema y azúcar en sus bebidas, que no son saludables. Beber demasiado café también puede causar que algunas personas tengan dolores de cabeza y dolor de estómago, e incluso pueden causar problemas para dormir. Sin embargo, el estudio muestra que la cafeína, un químico en el café, puede ayudar al cerebro a funcionar mejor y mejorar su estado de ánimo. El café también contiene antioxidantes. Estos ayudan a combatir varias enfermedades. Entonces, ¿el café es bueno para ti? La investigación está en curso, pero los expertos generalmente están de acuerdo en que una pequeña cantidad de café puede ser saludable.