Respuestas
Respuesta: Seguir una dieta saludable
Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera
Vacunarse
No consumir tabaco en ninguna de sus formas
Evitar el consumo de alcohol o reducirlo
Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental
Mantener una buena higiene
No conducir a velocidad excesiva ni bajo los efectos del alcohol
Abrocharse el cinturón de seguridad en el auto y ponerse casco al ir en bicicleta
Mantener prácticas sexuales seguras
Someterse a revisaciones médicas periódicas
Amamantar a los bebés: es lo mejor para ellos.
esos son algunos consejos!
Explicación: La buena alimentación y la actividad física son pilares.
Mantenerse activo y gestionar el estrés son dos de los consejos de la OMS para llevar una vida saludable.
Respuesta:
La buena alimentación y la actividad física son pilares de un estilo de vida saludable. Pero no son los únicos. Evitar accidentes, disminuir el riesgo de enfermedades no transmisibles, y evitar el contagio de las que sí lo son también forman parte de las acciones para tener una buena calidad de vida
Explicación:
Respuesta: hay muchas formas de tener buena salud y es algo que muchos conocemos como comer bien ala hora sanamente hacer ejercicio consumir menos alimentos con azúcar comer mucho azúcar puede ser muy malo para la salud por eso hay que comer frutas y verduras que son muy buenos para nuestro sistema digestivo