Question

Por qué se considera que es mejor comer varias veces al día y no sólo una vez​

Answer 1

Respuesta:

Comer varias veces al día es la mejor dieta, ya que comiendo cada 3 o 4 horas mantenemos los niveles de glucosa en sangre adecuados, por lo que nuestro apetito también estará completamente saciado. Si pasamos mucho tiempo sin comer, aumentan tanto los niveles de glucosa como el apetito.

Answer 2

Respuesta:

porque al comer varias veces al dia tienes mas energia

Explicación: